それは中国の有名な栄養士教授ジャウーあなたの読者によって "水のスケジュールを推奨---
午前6時30分夜の眠りの後、体は、水不足、腎臓や肝臓の解毒に始まる水の最初の一杯250ミリリットルの機会に起き上がるのを助けることができる。
オフィスに起床から午前8:30の早い、時間は常に非常にコンパクトですが、感情はもっと神経質になって、体が実質的に脱水表示されますので、オフィスには、まずコーヒーを急いでいない、自分自身に水の少なくとも250ミリリットルのコップを与える！
11:00エアコン完備の客室には、一定期間勤務した後、時間を活用するために持って立ち上がって、水のドードー第3のガラス自身に水分を補給するために一日を与え、緊張した気分をリラックスするのに役立ちます！
後、いくつかの水を飲んで半分の時間で12時50分昼食は、体内の消化機能を高めることができます。
そのようなアフタヌーンティーやコーヒーの代わりに健康な ミネラルウォーターのカップとして午前15時、さわやかなドリンク！リフレッシュ。
オフィスを出る前に仕事から17:30は、コップ一杯の水を飲んで、満腹感が自然ではない過食、夕食を食べになる増やす。
半時間と水を一口ガラス?22:00就寝1！水2000mlの摂取。しかし、夜にトイレに睡眠の質に影響を与えないように、飲みすぎないでください
着実に増加して温度、水は夏に人々の最も重要な健康ニーズとなっています。また、より多くのを飲むの重点は、本当に飲みますが、いくつかの一つです。飲む時間を選ぶ、飲むために自分の脳を使用していない、飲みにコンテンツを気にしない...唯一のあなただけの水を飲むことを立証して、水で飲むとは限らない。体のケアに人気のある時代となっており、一度も深遠な知識になっていた、飲料水の中で最もシンプルであると考えられている。
本体は水の適切な量を必要とする
人体の約70％が水で、飲料水のように、正しい方法は健康に非常に重要な意義を持っています。水の不足は、それより少ない栄養素にするすべての器官に影響を持って、徐々に腎臓圧倒労働条件が悪くなります。結果は、体が有害物質から蓄積され、人々は疲れ果てたようになります。しかし、多くの人は、睡眠やストレス応答の欠如に起因するこれらの症状を考えています。また、脱水が反映外観が異なります：光沢のない、柔らかな髪、荒れた肌や乾燥した爪は、飲酒の結果に注意を払うことはありません。
水すべての生命現象は、生理的要素で進むことができます。クリーチャーは、それを飲むためにどのくらいの水の端に良好な健康状態、その日を確保するために、水から切っても切れないですか？飲むときは、最も適切に何水飲む？
1、水
その後、タップに飲む水道水のグラスを回す朝にいくつかの習慣まで、これは正しくありません。静止しており、水や金属壁と蛇口メウォーターサーバーは水和反応、金属に汚染された水の形成が生成され、水道水の残留微生物がアップ繁殖し、この水が含まれている水道水に夜の蛇口や配管を無効にするレジオネラ - 人体に有害な物質の多数ではなく、急性呼吸器感染症細菌のヒトの健康への脅威を隠すことができます。
したがって、初期流出水道水は淀んだ水を飲んでいません早朝緩めで蛇口ので、この習慣はように自分自身の健康に損傷を与えないように、すぐに修正。
2、長いホーム水
含窒素有機物を含む、長い時間のために沸騰したお湯の未来の家は、亜硝酸塩に分解されていきます。あまりにも長い間保存され、特に沸騰水、それは細菌汚染が分解の含窒素有機化合物、亜硝酸の生成を加速することは避けられないとしても大きくなっています。この水を飲んだ後のヘモグロビンと亜硝酸は酸素を運搬する血液の機能に影響を与えます。
魔法瓶で沸騰したお湯のように多くの日数が繰り返しストーブの上に沸騰長く水に残留した水を沸騰させ、その組成が変化し、飲めました。 24時間を超えていないの沸騰の水を飲む必要があります。
また、ボトル、純水を樽、ミネラルウォーターが長時間保管しないでください。大型ボトルや純水、ミネラルウォーターの樽は、より3日以上飲むべきではありません。
3、ブライン
一部の人々が飲料塩水があなたの健康のために良いと思いますので、 ウォーターサーバー 比較早朝の飲み物塩水、この理解は間違っている。塩水を飲むことは、健康を助長している偽物ではない、それは夏の発汗は水分を追加するには早朝、または健康被害の誤った慣行のために役に立たないだけでなくすることができるために水分を追加する必要があります。
生理学の研究で??は、水の損失の多くを消費する人々はすべての睡眠を滴る水を飲まないことを示唆しているが、呼吸、発汗、尿が、これらの生理活動中。朝、血液はそのような迅速に血液が正しい高張性脱水症の夜を希釈して作ることができるゆで一定量の水を飲むように、濃縮された状態となっています。塩水を飲むが、高張性脱水に追加され、人々は準備プラス口渇。また、朝は人間の血圧のピークであり、塩水を飲むより高い血圧、健康の危険性がある。 http://waterserver.tv/
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